Thiền và mindfulness là hai khái niệm ngày càng phổ biến trong cuộc sống hiện đại, như những liều thuốc tinh thần giúp con người tìm lại sự bình yên và cân bằng giữa dòng chảy hối hả. Nhưng bạn đã bao giờ tò mò về nguồn gốc và lịch sử của chúng? Liệu thiền
Thiền và mindfulness (chánh niệm) đã trở thành những phương pháp phổ biến giúp con người tìm lại sự bình an trong cuộc sống hiện đại đầy bận rộn. Bài viết này sẽ khám phá các khía cạnh của thiền và chánh niệm, từ nguồn gốc, lợi ích đến cách thực hành. Nguồn gốc của